體能準備

慢跑：平常就有在跑，所以沒什麼問題。

伏地挺身：幾天前先做了20下，隔天肌肉就酸痛了，昨天再做20下，今天已經沒感覺了，所以推進到30下。

仰臥起坐：幾天前先做了20下，隔天腹肌也酸痛了，昨天再做20下，今天已經沒感覺了，所以推進到30下。

其實就是那種沒被操過，一開始做會產生的肌肉酸痛比較難受而已，所以如果過了那個階段就好多了，因此那個階段最好不要在新訓中心裡面度過，因為會是每天都要練，可是第二天酸痛感最強卻要繼續練，很痛苦，所以自己在家裡先練過比較好。

軍用手機首選

新訓不一定可以用手機，但是如果沒有準備一隻符合規定的手機，那保證一定沒機會用，而在新訓時可以用的手機有什麼條件呢？當然就是不能有照相功能囉！Nokia 1681 Classic就是目前最受歡迎的軍用手機，基本上就是超級陽春，但也是有優點的，包括待命時間超長，很省電，以及耐摔、有FM廣播。我在網路上找到全新的二手機（就是買了還沒用，驗貨時手機的通話時間還是0），只要六百而已，如果直接買單機，應該也是一千左右而已。

有沒有同梯的？

剩沒幾天了，不知道將要一起進去的同梯現在心情怎樣？我是有點興奮也有點惶恐就是了，當兵算是新的生活，所以很興奮，但有很多未知，所以很惶恐。不過不論如何，就是盡量做好準備，其他的進去之後再隨機應變囉！

這個部落格才剛出現在Google，不然之前都搜尋不到，可能也是因此多了很多訪客。如果有同梯的，歡迎大家出個聲阿！

軍人保險

平常都有保意外險，但是服役的時候卻不能保，唯一一個軍人的意外險是國泰產險所出的軍人專案：

其實如果看過新兵訓練遊覽車國道翻覆1死27傷這個新聞，就會覺得意外險還是很重要，我是保300萬的（約四千多），因為原本就有壽險了，也不需要保到五百萬。至於要去哪裡保？保險業務通常很煩也不專業，建議大家就自己上網查一下最近的國泰產險服務處，親自跑一趟就好了，最好帶著徵集令，因為還不知道兵種。對了，這個是可以刷卡的，不過我不確定國泰的卡有沒有再折扣就是了。

官田的營站與便利商店

官田有四個營，一、二營在一邊，三、四營在另一邊
如果分到一、二營的，很爽，尤其是一營的，因為一營餐廳旁邊有萊爾富
而且會開放自由去萊爾富
但是也沒爽到哪，萊爾富會隨時隨地擠滿人
不過離營站比較遠，也許入伍到懇親前只會去營站一次
軍用品該買的東西先參考一下列一下清單，一次買足
分到三、四營的，也不用難過，雖然營站大部分不能自由去
但長官會比較常帶你們去
營站=雜貨店+軍用品店

資料來源：http://www.ptt.cc/bbs/AirForce/M.1280840801.A.DDA.html

空軍新兵訓練入伍準備物品清單

以下十項為兵單（徵集令）背面紅字寫的：

1. 徵集令正本
2. 國民身分證正本
3. 私章（帶一個不見也沒關係的，我是新刻一個，因為本來有的是銀行印鑑）
4. 健保IC卡
5. 郵局存摺正面影本（薪資匯入所需）
6. 個人需求特殊醫療藥品
7. 個人生活照片（三到五張）
8. 戶口名簿影本
9. 最高學歷畢業證書（影本可）
10. 健保轉出表影本

另外兩項最好在新訓前有空就先準備好，但不必帶去新訓，新訓後下部隊再帶就好：

1. 高中、大學軍訓課程折抵證明（成績單或畢業證書，由學校教官認證或蓋章）
2. 大專集訓證書（成功嶺）

如果想從事專長服役的人，則可以帶相關證照或學歷證明，例如廚師、資訊專長、手排車駕照等。

接下來有幾樣建議攜帶的：

1. 姓名貼紙：如果你個人物品多，可以先花個一百塊錢去製作姓名貼紙，不要花俏，不要有底色，就是最簡單的單純姓名和透明貼紙就好。這東西會節省很多你簽名的機會，尤其是有些東西不一定很方便簽名（光滑的瓶罐等），而也會節省你很多時間（除非你叫做丁一，不然簽名很花時間的）。
2. 聯絡人資料表：家人和大約十個朋友（最好男女各半）的聯絡資料表，尤其是同戶籍的家人，先整理成表格，進去要填寫資料的時候照抄就好，不然還要打電話問，或是翻戶口名簿什麼的，很麻煩。
3. 文具：請帶兩支便宜但好寫的原子筆，一般的時候帶一支，一支預備。然後帶一支你真正喜歡的筆，也不要太貴，用來寫資料和日記、心得用，用完請收好，不然很容易不見。另外，帶一隻紅筆標記用，一隻水性簽字筆，一隻油性簽字筆，簽字筆最好是那種雙頭的，一粗一細。最重要的是，帶一隻自動鉛筆。另外，最好帶一卷小卷的電氣膠帶（電火布）和一卷中型的透明膠帶，妙用無窮，如果行李還有空間，帶一卷寬的透明膠帶，可以護背各種文件。
4. LED手電筒
5. 刮鬍刀：個人推薦吉列三刀片的（Gillette Mach3 Turbo），Costco有賣含幾個額外刀片的套組。
6. 指甲刀：請挑好剪的（個人推薦7-11賣的，品質不錯）
7. 拋棄式口罩：如果有鄰兵感冒，通常就很容易變成全連感冒，口罩可以減少你被傳染的機率，帶著十片吧。
8. 手錶：規定要帶電子式的錶，想省錢就去光南買JAGA的（比較多人買的是M869），但我推薦買最便宜的Casio電子錶，而我自己是戴Casio的G-shock，反正平常就戴了，耐操！
9. 沐浴用品：如果你不確定營站有沒有賣，就帶自己習慣的吧！但是最好先去美簾社或屈臣氏找小瓶裝的，千萬別帶1000ml那種大瓶的。我自己帶的有洗髮精、沐浴乳、洗面乳、牙膏、牙刷。
10. 藥品：3M防水OK繃（大、小）、透氣膠帶、曼秀雷敦、酸痛藥膏（別帶噴式的）、防蚊液、痱子粉、胃藥（立達賜康）、腸胃藥（暮帝納斯）、感冒藥（ルル，音念陸路，LULU）、喉糖、眼藥水、其他個人藥品。
11. 電話卡（也可以先去辦中華電信的099隨身碼，就不用電話卡了，但是打電話要輸入大約35個數字....）
12. 護身符（去自己喜歡的廟索取）、小本佛經
13. 備用眼鏡、眼鏡的耳後掛勾（這很重要）
14. 塑膠袋，大中小各三個
15. 洗碗精（大約30ml小瓶即可）、菜瓜布（切小塊即可，只是備用）
16. 鴨舌帽（如果你放假覺得自己光頭造型很醜...）
17. 手帕（擦汗用）、小毛巾
18. 面紙（先帶一包抽取式的）
19. 筆記本（一本正常尺寸，一本口袋型）、A4文件夾、A4紙約十張
20. 便服一套

金錢：一元十張、五元十個、十元十個、五十元十個、百元十張、提款卡一張。只喝水不喝飲料的硬幣部份可以減半，只喝飲料不喝水的硬幣部份請加倍。

而我在奇利買的那些東西我這邊就不提囉！

國軍新式三項體能合格標準

年齡/入伍時間  【徒手 3000 公尺跑步】  【兩分鐘伏地挺身】  【兩分鐘仰臥起坐】
18~22 歲：          14'00"　　　　　　　　　51 下　　　　　　　　43 下
23~26 歲：          14'25"　　　　　　　　　50 下　　　　　　　　42 下
27~30 歲：          14'50"　　　　　　　　　48 下　　　　　　　　41 下
--------------      ------               -----              -----
入伍未滿六個月：      15'00"　　　　　　　　　45 下　　　　　　　　40 下
入伍未滿五個月：      16'00"　　　　　　　　　38 下　　　　　　　　38 下
入伍未滿四個月：      17'00"　　　　　　　　　35 下　　　　　　　　35 下
入伍未滿三個月：      18'00"　　　　　　　　　32 下　　　　　　　　32 下

志願役以年齡區分，義務役以入伍時間區分。紅色部份為最精實的情況，按照這個標準要求也不算不合理，但大概就是被稱為魔鬼連了。

而單槓則在馬英九總統的提議下，不再成為體能標準項目。

奇利軍警百貨採購記錄

1. 白色排汗內衣兩件：140 X 2 = 280（身高cm 154-168：M，162-176：L，170-184：XL）
2. 迷彩四角排汗內褲一件：140（腰圍inch  28-32：M，33-37：L，38-42：XL）
3. 黑色行軍氣墊長襪兩雙：50 X 2 = 100
4. 護膝兩件：65 X 2 = 130
5. 護肘兩件：65 X 2 = 130
6. LED手電筒（含電池四號三顆）：250
7. 快速鞋油：120
8. 鞋墊：100
9. 鋼盔扣：30
10. 鋼盔海綿：10
11. 綁腿：10
12. 防水夾鏈袋：中型B6尺寸一個（40）、小型B8尺寸兩個（30 X 2 = 60）

總計：1400元

（點圖可放大）

排汗內衣是最主要想買的，久聞軍中公發的內衣「吸汗貼身」效果極佳，還是先自行購買好了！平常自己也有穿排汗衣，而奇利的排汗衣價錢不貴，但是材質不錯，有點出乎意料，就算是買來平常自用也不錯。空軍新訓穿白色的，但我喜歡迷彩的，以後應該會去買迷採的來穿（180元，較貴）。

排汗內褲不確定自己會不會習慣，而且自己平常穿三角的，反正內褲可以穿自己平常穿的，就先買一件試試看。

襪子我很重視，厚的當然比較舒服，奇利的行軍襪不算厚，至少不是一般運動襪那種厚度，所以有點失望，因為我慢跑都穿厚襪，不過我也知道很難找到全黑又是長襪的厚底襪，所以就買了。因為會穿迷彩軍靴，所以還是穿長襪比較好，不然磨破皮就難受了。鞋墊也是為了舒適而買的。

護膝護肘本來不想買，不過看了新兵日記的三行三進之後（例），就決定要買了，四件總共260，比原本要去體育用品店買的一件還便宜。

手電筒比預期貴，不過亮度還不錯，至少一燈比目前自己用的三燈還亮，希望不要被幹走。

快速鞋油就是偷懶用，但長久使用會讓皮鞋掛掉，所以如果以後下不對對皮鞋亮度很要求，那還是要用傳統的方式擦皮鞋。

防水夾鏈袋是裝有的沒的用的，新訓汗溼太容易的，這應該是好物。至於鋼盔扣、海綿和綁腿雖說都可以進去後再去營站買，但也不知道會不會開放去營站，就先買了，畢竟我成功嶺大專集訓真的一次都沒有去過營站。對了，上述這些也是以快要忘光了的成功嶺經驗去買的，當時跪和趴膝蓋會痛，然後鋼盔很臭很噁心，所以印象超深刻。而當時是七月去的，印象更深刻的是無時不流汗、無時不發臭，流汗的部份，這次十一月進去應該好多了，至於發臭...沒得救。

奇利是網路名店，以服務和便宜著名，在西門町那邊，台北市中華路一段59號2F（209室），西門捷運站二號出口，樓下是7-11和Subway，一樓就是好幾家軍用品店了，星期一到日每天9:00-22:00。

空軍828T新兵訓練期程表

入營日期: 11/03
懇親日期: 11/13
懇親假日期: 11/14~11/15
抽籤日期: 12/01
結訓假日期: 12/03~12/08
撥交日期: 12/09

新訓入營座談會

今天去參加三重市公所辦的兵役座談會，其實如果沒有打算或是根本無法申請生活扶助的人其實是可以不用參加的，根本沒有說什麼有參考性的資訊，上PTT看還有用一點。會後有人詢問新訓期間行事曆，但座談會的主講人卻似乎不願意提供，僅以一句以營區行事曆為主帶過，為避免突發狀況有所變動，所以不願說明，因此被發問者質疑是否主講人不願意承擔責任，反而就什麼事都不做了。而其實我也很希望可以知道新訓的行事曆，這才是我參加座談會的主要原因，但怎知冒雨前往卻遇到這種不做不會錯，推諉卸責的主講人。

但回家後，同梯夥伴卻已經在PTT的空軍板上分享他們市公所發了一張約略的新兵期程表，這種非常重要的資訊為何三重市公所卻無法提供？

我不會再有第二次的兵役座談會，但希望以後市公所可以多為役男著想，提供役男真正需要的資訊。以下則是另外兩點建議：

1. 8:30就開始有役男在座談會現場，但卻不趁早先進行，而要等所有人到齊後才依序唱名發資料，相當浪費所有人的時間，但此舉卻只對辦事人員有利，希望以後可以改進，先到先發放資料，時間一到就可以準時開始座談會。

2. 生活扶助金的講解，請一開始就先說明，如果不需要申請的人就不需要詳細填寫，而不是讓人都寫完之後才知道自己原來根本不符合申請資格。

最後領到市長送的一個背包與鴨舌帽，質感尚可。

拿到兵單

之前兵單是用掛號的（學校忘了辦緩徵就收到了 XD），不過這次卻不是，是由里幹事送到家裡來，不過來好幾次我都不在家，所以就留話給鄰居，通知我去市公所找里幹事拿。早上就去了市公所一趟，簽了名拿到兵單，正如我所推估的，是11月3日的空軍828梯，在官田後備907旅。

還有一個月的時間。