國軍新式三項體能合格標準

年齡/入伍時間  【徒手 3000 公尺跑步】  【兩分鐘伏地挺身】  【兩分鐘仰臥起坐】
18~22 歲：          14'00"　　　　　　　　　51 下　　　　　　　　43 下
23~26 歲：          14'25"　　　　　　　　　50 下　　　　　　　　42 下
27~30 歲：          14'50"　　　　　　　　　48 下　　　　　　　　41 下
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入伍未滿六個月：      15'00"　　　　　　　　　45 下　　　　　　　　40 下
入伍未滿五個月：      16'00"　　　　　　　　　38 下　　　　　　　　38 下
入伍未滿四個月：      17'00"　　　　　　　　　35 下　　　　　　　　35 下
入伍未滿三個月：      18'00"　　　　　　　　　32 下　　　　　　　　32 下

志願役以年齡區分，義務役以入伍時間區分。紅色部份為最精實的情況，按照這個標準要求也不算不合理，但大概就是被稱為魔鬼連了。

而單槓則在馬英九總統的提議下，不再成為體能標準項目。